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图解西藏睡梦瑜伽

  • 商品编号:Z10208630
  • 单位:
  • 包装:平装
  • 材质:胶版纸
  • 规格:16开 320页
  • 产地:出版社:紫禁城出版社 出版日期:2009-09-01
  • ISBN:978-7-80047-856-7
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图解西藏睡梦瑜伽

 

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商品描述

一直以来,梦都是一个令人困惑的神秘世界。无论是解析梦的内容的《周公解梦》,还是弗洛伊德解析潜意识心理的《梦的解析》,都没有从梦的本身出发,没有把梦作为一个实体来研究。

在西藏,许多高僧大德正以实修的方式,从一个全新的视角为我们揭开睡梦的真相。这种修法实际上来自于古老的印度,大成就者那洛巴将睡梦作为修习解脱的重要内容,这就是著名的那洛六瑜伽法中的睡梦瑜伽法。后来,睡梦瑜伽辗转流传到西藏,与西藏苯教相结合,于是成为了西藏密宗非常重要的一套修法体系。睡梦瑜伽以人体的生命科学为依据,论述藏密修持的机制、原理以及具体修持的方法。密宗教法认为,梦境的出现不是偶然的,它是世间诸多业迹(即人们以前的所作所为)在意识中留下的痕迹。无明是业迹产生的原因,是梦境的根源,同时也是一切烦恼的根源。因此,梦境不是虚幻的,相反,它是最真实的生活。只要人们按照一定的教法修持,就能够做到影响梦、控制梦,改变业迹,从而实现梦中解脱。

西藏睡梦瑜伽法的修持包括梦瑜伽修持和睡瑜伽修持两大部分。这两种修持同藏密其他修持法类似,也是需要大量的修习前行准备。特别是梦瑜伽的修持就需要更多的基础准备。通过梦瑜伽的修持,修持者将能够生成清醒、健康的梦,让梦成为真实生活的一部分,从而运用梦作为自己获得圆满的一种方法。睡瑜伽是另一种重要的修习,它是比梦瑜伽更难的一种方法,这种修习可将意念安住在明净与空性之中,超越感知与被感知的二元性分割。
西藏睡梦瑜伽同时具备很多与普通人的生活紧密相关的实用特质——通过修习睡梦瑜伽,有助于改善我们的身体、净化心灵、提高创造力,甚至是改善事业、家庭和人际关系。例如,通过禅定观想,有助于安心的睡眠,提高睡眠的质量。通过做一些动作,可以舒筋活血,加快整个身体的新陈代谢,保持身心的健康。对于普通人来说,这种以意念控制和影响梦的修习,也可以让我们运用梦来改善身体,提高心灵的智慧。

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