订购热线:

4006780191

您当前的位置:首页 >> 选购百知 葫芦丝 民族乐器 >> 正文

常吹葫芦丝可以健身益智

    我们都知道健康是人类的第一财富。我们每次接到亲人的电话或给他们打电话的时候,说得最多的就是注意身体、注意健康。
 
    我们都知道了健康的重要性,然而我们却很少懂得如何保持健康。其实,经常吹奏葫芦丝可以健身益智,养生治病。
     中医学早有五音(角、徵、宫、商、羽)通五脏(肝、心、脾、肺、肾)的医学理论。我国古代医书说:“脾好音乐、闻声即动而磨食。”可见我们的脾胃,也是非常喜欢听音乐的。在西方也有音乐治病的经历,1896年一位医师发现:一个年轻人的大脑组织,经过各种不同音调声波刺激后,可以有效地增加大脑细胞与周边神经细胞的血液循环,进而使大脑发育得更加健全。同时音波的刺激也可以促进心理健康的发展。
    葫芦丝演奏中的三大技巧:气息、指头、用舌,与我们经典养生健身练习方法是非常一致的。简直就是珠联璧合,天衣无缝。其一气息:葫芦丝吹奏的气息要求是深呼吸气沉丹田,呼气吹音时要求守丹田。养生法中有“呼吸到脐,寿与天齐”之说。深呼吸能使人放松,脉搏稳定。大部分人呼吸很浅,只能使肺的中部和上部充气,肺的底端却完全没有运动。深呼吸使肺的底部大量充气,可给整个肺部充足的氧气,使细胞充满活力,有效增加脑供氧、血供氧,让人的精力充沛。其二指头:葫芦丝演奏中,手指均衡运动,左右手交替,轻重缓急,恰到好处。且“十指连心”,手指与心脏、大脑相关密切,经常在演奏中灵活地运动手指,能够很好地促进人体末梢神经的血液循环,降低了心脏的回流及供血的压力,促进了人体的健康。其三用舌:葫芦丝演奏中的用舌技巧非常丰富,双吐音、三吐音是使用舌尖和舌根的连续动作,使音快速断开,对舌头的训练非常讲究。而养生研究发现;人类出现老化现象,最大的原因在于脑萎缩,最显著的症状是舌头缰化和面孔表情变得呆板。而舌神经是从大脑生发,与舌头相连接以后,促使舌头能够运动的神经。所以经常活动舌头,可以间接刺激脑部和面部的神经肌肉,从而减缓大脑萎缩和防止面部神经肌肉的老化。祖国医学也认为:人的舌头与内脏有着密切的联系,舌体的各个部位都和内脏各部位相对应,如能经常运动舌头,可增强内脏各部位的功能,有助于强身健体,延缓衰老。从以上的述说中我们可以看出,葫芦丝就像是一件为健身而设置、为养生而制作的乐器。
    甜美的葫芦丝曲子不仅能放松心情,还能有效促进消化,这一点已经被现代医学实践所证实。同时那些节奏舒缓、宁静和谐的葫芦丝乐曲,可以使精神松弛情绪稳定,神经功能因而得到调整,帮助消除压力,降低血压,减轻疼痛,促进心态平衡。而那些激越慷慨,热烈欢快的曲子,则带给人们情感的振作,使人们的神经系统产生兴奋,促进血液循环,消除内心忧郁,改善人体功能。
    经常吹奏葫芦丝,对胃部、肺部有很好的保养作用,增强肺活量,增强消化功能。有抽烟喝酒习惯的人,或是有口臭的人,吹了几个月的葫芦丝以后,他们呼出来的气味一点也不难闻了,而且把肺里的浊气污垢也清理出来了。葫芦丝发出的高低音波,能够进入大脑深处,能调整过于活跃和过于抑制的脑细胞,使大脑处于和谐协调状态,使不喜欢交友的人变得活跃起来。
分享到
上原生态购物网淘宝葫芦丝,绝对错不了!
上一篇:芦笙的演奏 下一篇:威利雪茄各种型号有什么差别?

相关产品