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调节情绪、平复心态用沉香

  沉香经常被用来调节情绪和心态。

  传统中医很早就开始使用熏香方式来安神、定心。严格来说,沉香不能治疗心理疾病,但因为沉香有调节情绪、扩张呼吸、舒缓压力、平抑心态的功效,所以经常被用来作为辅助治疗心理疾病的手段,用沉香来调节不好的心理状态。
  现代社会生活中,相当多的人心理状态并不良好,医学上称之为“心理亚健康”。绝大部分人都曾经历过心理亚健康的时期,只是自己当时并没有觉察,总认为工作压力大,烦恼不顺心情郁闷是正常的,久而久之转变成了严重的心理疾病。
  从中医的原理来讲心理问题需要安神养心,沉香香气淡雅清扬,能很快的帮助心情安定下来,并带来愉悦的心情,所以除了重症抑郁症患者不一定适合使用沉香外,其他轻度心理失衡,比如焦虑、烦躁、抑郁等诸多亚健康心理状态使用沉香都可以收到很好的效果。
  在使用沉香来调节自己情绪和心理的时候,注意尽量使用比较便捷的沉香成熟制品,比如线香、盘香等比较容易坚持。当然,如果你使用次数不是很高的话,推荐使用香篆和香粉,这样可以一边用香一边娱乐。对于日常工作中压力过大的,可以随时携带香包或香囊,串在钥匙上,中午午休期间拿出来放在头附近,既可安神,又可调理心绪。(《哪些人最需要沉香?》)
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