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白酒和红酒哪个对身体更有益?

酒在我们的生活中扮演着不可或缺的角色,无论是社交场合,还是家中小聚都少不了酒来助兴。酒的种类大致就分为白酒、啤酒和红酒。今天就和大家说说白酒和红酒,哪种酒对身体更加有益处?


红酒的功效和好处
1、延缓衰老
红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。2、防治脑血栓
红葡萄酒能使血中的高密度脂蛋白(HDL)升高,而HDL的作用是将胆固醇从肝外组织转运到肝脏进行代谢,所以能有效的降低血胆固醇,防治动脉粥样硬化。不仅如此,红葡萄酒中的多酚物质,还能抑制血小板的凝集,防止血栓形成。
3、助消化
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液,葡萄酒中单宁物质,可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩,调整结肠的功能,对结肠炎有一定疗效。

白酒的功效和好处
1、安神助眠
白酒中的成分很复杂,仅茅台酒中的香味素就多达70余种,这些物质中有不少是人体健康所必需的。有失眠症者睡前饮少量白酒,有利于睡眠,并能刺激胃液与唾液分泌,起到健胃的作用。
2、通风散寒、舒筋活血
乙醇有较强的食物特殊动力作用,它在体内代谢燃烧时,不但乙醇本身的热量散出体外,还能被人体利用,而且促进其它营养素吸收,增加代谢率,也造成散发蛋白质、脂肪、碳水化合物所产生的热量。

在《本草纲目》中对饮酒有这样的描述:“少饮则和血行气,壮神御风,消愁遣兴。痛饮则伤耗血,损胃亡精,生痰动火。”虽饮酒对人体健康方面有诸多益处,但无论是白酒还是红酒,我们都提倡适量饮酒更健康。

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