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如何减少雾霾对家人的伤害?

   雾霾,是雾和霾的组合词。雾霾常见于城市。中国不少地区将雾并入霾一起作为灾害性天气现象进行预警预报,统称为“雾霾天气”。

   雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物(PM 2.5),一旦排放超过大气循环能力和承载度,细颗粒物浓度将持续积聚,此时如果受静稳天气等影响,极易出现大范围的雾霾。
   霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的。它也能使大气浑浊,视野模糊并导致能见度恶化,如果水平能见度小于10000米时,将这种非水成物组成的气溶胶系统造成的视程障碍称为霾(Haze)或灰霾(Dust-haze),香港天文台称烟霞(Haze)。
   相信现在这个网络的时代,绝大部分人都了解雾霾对人体是有害处的。雾霾在空气中四处窜动,人平均每秒至少要呼吸一次,可想而知有害物体进入人体的几率有多大,我们鼻子中鼻毛还能阻挡大颗粒进入,孩子没有鼻毛,防御能力弱,雾霾更容易侵入,况且孩子的个头比成人小,离地面更近,更容易吸入雾霾颗粒物。也就是说,孩子们比我们更容易受到雾霾的伤害。
  霾中所含有的二氧化硫等会刺激呼吸道,阴霾严重时,如果孩子吸入肺部,严重的可导致孩子肺气肿及哮喘等病症;霾出现时能阻挡太阳中的紫外线照射,一个孩子如果长期见不到阳光,体内合成维生素D就会低,直接增大孩子患小儿佝偻病的机率。
  虽然,紫外线是自然界杀灭大气微生物如细菌、病毒等的主要武器,但是灰霾天气导致近地层紫外线的减弱,使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多,孩子平时就容易受到感染,这个时候尤其容易。
        其实,对大人来说,吸点雾霾毒气可能不算什么,但我们一定不想让年幼稚嫩的孩子也遭罪,下面原生态小编就总结了一些帮助宝宝抵御雾霾的方法,仅供您参考。
        1.做好通风换气工作
  很多妈妈都喜欢把家里的窗户打开,通风换气,保持室内空气清新。以前由于工作忙碌,很少注意这种小事,现在在风大的时候,我会像这些妈妈一样,打开家里的窗户,增加空气的流动,可以减少停留在室内的颗粒物。如果是雾霾非常严重的天气,则最好不要开窗,不然脏空气就充满在室内,很容易就跑到孩子身体里了。
  2.必须使用高效能的空气净化器
  相信很多妈妈都是为孩子花钱绝不心疼,不论穷富,所以很多妈妈喜欢买很贵的空气净化器,认为这样净化的空气会更干净,其实并不然。买空气净化器时只考虑是否能够过滤掉空气中的部分颗粒物,提高室内的空气质量,就已经达到目的了。
  雾霾天气时,我会尽量避免孩子出行,特别是不在户外活动。孩子在户外运动需氧量比较大,大口呼吸时有害颗粒物进入身体的量更多。减少孩子的户外活动,可以适当增加室内活动,我一般看到这种天气,就会让她在家里阅读、画画、做手工及其玩益智玩具等。
  3.让孩子佩戴口罩
  当孩子外出时,为避免空气中的有害颗粒从鼻、口侵入肺部,我都要给她佩戴一层保护层——口罩。
  选择要注意以下三点:
  ①阻尘效率高,能够阻挡2.5微米以下的细颗粒物;
  ②能与人脸密合,过大粉尘或病原微生物还是能从不密合处进入;
  ③呼吸阻力小、轻,过小的口罩会造成呼吸负担。
  一个最好的办法就是带着孩子到药店挑选。
  4.定时让孩子洗脸
  孩子的脸部,经常暴露在空气之中,所以灰霾天气时,会有不少的有害物质依附着,我定时给孩子清洗脸部,洗脸时最好使用温水,这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。
  5.经常让孩子漱口
  正所谓病从口入,她特别喜欢说话,经常像只小鸟一样叽叽喳喳说个不停,还喜欢吃东西,是个小吃货,这些都会导致不少的细菌依附在口腔里面,所以我会经常让她漱口,可以把清除附着在口腔的脏东西清理掉。
  6.每天让孩子清理鼻腔
  空气不干净,鼻腔内就会有被黏住的大颗粒,需要每天清洗干净。我会教她洗净自己的双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次这个动作,鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。
  7.有条件的在家里可以选择适当熏香
  我国古代名医李时珍在 《本草纲目》第3卷“百病主治药”在诸风、瘟疫、咳嗽、瘵疰、惊痫、诸虫伤等病症中都有以香熏为代表的外治方法。显而易见那时,传统中医就已经开始认识到了熏烧中药具有“杀百毒,避百邪,杀虫饵”的作用。您不妨上原生态购物网看看沉香线香檀香线香,以及配套的香薰用品,都是简便易行的方法。
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