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怎么有效预防鼠标手

       你听过这样一句话没:“这世上本没有鼠标手,用鼠标的人多了,才……你懂的。”“鼠标手”指的就是腕管综合征,它好发于频繁使用鼠标的人群,主要表现为,在长期过度使用腕部和手指后,出现拇指、食指、中指麻木僵硬和腕关节胀痛等症状。一般来说,手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。但在操作电脑时,由于键盘和鼠标有一定的高度,手腕必须背屈一定角度,这时腕部就处于强迫体位,不能自然伸展。2012年初“鼠标手”颈椎病有望纳入职业病。这里原生态小编建议上班族可日常佩戴砭石手链,避免出现鼠标手。

       造成鼠标手的原因

        为什么会发生鼠标手?我们现在使用的鼠标,依然保持了四十多年前发明之初的基本外型,鼠标‘趴’在桌面,左右按键与桌面平行。操作这种鼠标,手腕背伸一定角度,掌侧与桌面接触积压,使腕管处压力增大,长期反复的挤压摩擦,使通过的神经和血管受损伤,产生相应的症状。不单单是腕部,由于使用时肩部有一定外展角度,前臂旋转扭曲,长时间的操作会导致肩颈和手臂的疲劳不适。

        日常佩戴砭石手链可调理鼠标手

        鼠标手属中医“伤筋”范畴,系因局部劳作过度,积劳伤筋,或受寒凉,致使气血凝滞,不能濡养经筋而发病。可以通过日常佩戴砭石手链来调节治疗安鞘消炎.贴既驱除寒湿致病外邪,又疏通经络、调和气血,以使气血运行通畅,局部循环得以改善,受损组织得以修复,从而达到治愈鼠标手目的。

        砭石手链调理鼠标手的原理

        砭石手链蕴涵天然的极远红外,通过佩带或自然摩擦,与人体组织细胞中的水分子产生共振,形成温热效应,促使皮下组织温度上升,扩张毛细血管,增强血液循环,有利于促进新陈代谢,活化组织细胞,增强免疫系统功能。砭石手链适用于砭术十六法中的感法,具有保健作用,长期佩戴效果显著。可助经气勃发,行气通络,有美颜泽面,延缓衰老的功效。戴在内关处(离手腕两指处)可预防心悸、胃疼,同时可预防和治疗鼠标手、慢性腕关节炎、肩周炎、电脑综合症的发生。

        佩戴砭石手链的常见操作手法
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        除了日常佩戴外,可以一用砭石手链在手腕部进行操作,加速对鼠标手的调理效果。砭石手链是砭疗感法中的一种,可疏通手腕部位经络,缓解酸痛。以泗滨砭石手链为例,主要用于砭术十六法中的感、压、刺、叩、振、擦、滚、揉法。

        压法、滚法、温(守)法。临床常将砭球加热用于背、手腕、足踝等部位的温(守)法、滚法、压法、或骨盆温法。

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