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沉香养生

沉香在中药宝库中,占有非常重要的地位,具有很高药用价值。历代中药典籍和中医名家多有推崇。它有降气除燥、暖神养脾、顺气制逆、壮阳除痹之功效。可以改善脏腑功能,促进血液循环,能够理气、止痛、通窍、提升免疫力、具有抗衰老作用。

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古代也常用沉香制成养生饮品。如宋代《和剂局方》载有“调中沉香汤”用沉香、麝香、生龙脑、甘草等制成粉末,用开水冲服。可治“饮食少味,肢体多倦”等症,又可养生、美容,“调中顺气,除邪养正”,“常服饮食,增进脏腑,和平肌肤,光润颜色”。

中医古籍《普济方》中记载,沉香还具有活血美肤,消除黑斑,去油脂的美容功效,适合于油性皮肤,易长青春痘的朋友。沉香不止可使皮肤润泽、舒适,並可去掉难以除去的斑痕。只要极其微量的沉香末,就可使香水和脂粉的味道保持得更持久。

宫廷医史记载各朝历代君王嫔妃都有用沉香香熏进行养生的习惯,清王朝的慈禧太后更是每日必用沉香充分香熏自己的寝宫后,闻香就寝。从古至今阿拉伯王室贵族保留了直接熏烧沉香,涂抹沉香油的习惯。

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那么在用沉香养生时要注意什么问题呢?

首先,要确定个人体质是否适合,体虚着要慎用沉香。

其次,会有极个别的沉香过敏情况,使用沉香精油等需涂抹产品时,先在手背少量涂抹测试是否存在过敏的情况。

第三,如果对沉香有足够的了解,可以针对不同时令、时辰、季节等去选择沉香的种类。沉香作为养生治病的一味中药,有行气止痛,温中止呕,纳气平喘之效。用沉香养生也需顺应天时、顺应自然、顺应身体的变化。比如改善睡眠可选用红土沉香,提神醒脑可选用奇楠沉香,平复心绪可选用水沉沉香。只要选对沉香,就能功效翻倍。

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如何选择沉香香材?

现代沉香泡饮是相当流行的,但是也不能乱喝。在选择冲泡用的沉香时,要注意一是需选择很好等级的沉香或奇楠香(不是任何沉香都可以)。作为日常泡水选择的沉香也有讲究,生结的沉香药力相对较为霸道,常喝对胃会有一定的损害,而熟结因为属于树木枯萎后才结出的香,就较为温和,适合经常饮用。二是不宜冲泡时间过长,或一次性放入太多,将沉香利用热水或温水冲服在茶杯当中,经过二至三分钟后就捞起沉香喝下,细品其香,养心健身。

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