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沉香精油使用应注意的事项

在忙碌了一天之后,很多人会选择使用沉香精油来缓解疲倦与压力。沉香中所含的沉香醇等成份,味道柔和可安定情绪,舒缓紧张的压力,放松肌肉,促进睡眠等。尽管精油是从天然野生沉香中提炼出的精华,但使用不当还是会对身体造成危害。

 

沉香精油浓度很高,能很快由皮肤渗透到体内,进入血液循环,而每个人的体质是有差异的,有时就容易产生一些不良的身体反应。虽然沉香精油一般不会造成过敏,但如果皮肤处于敏感期,用之后也可能使皮肤出现红点。

 

一般来说,沉香精油的用量为13滴”或“3-5滴”,但有人为了效果显着总喜欢多滴一些,殊不知,过量使用沉香精油可能适得其反。如泡澡时滴5沉香精油,可做安眠的睡前浴,但是如果过量使用反而不好,饮用时,也以1滴为佳,而且不必天天饮用。

 

另外,需要注意的是,在使用沉香精油时也要注意通风,如果空气不流通,不仅无法产生应有的效果,连身体都容易感到不适。

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