订购热线:

4006780191

您当前的位置:首页 >> 选购百知 心经 金刚经 >> 正文

如何让自己静心?

天一热,人们的心情就容易跟着浮躁。怎样能够让自己静心?时常保持平静、恬淡的心情?变成了时下最热门的话题。有的人说思想上必须安静,让自己的生活有规律,然后看点书;也有人说调整激素水平,练习瑜伽或者多参加些户外活动;还有人说浮躁是因为心中没有底气,盲目是因为不自信。要充实自己,开拓眼界。

首先,尽量让自己处于安静、凉爽的环境中。实验数据表明,人在温度较低的环境中可以缓解焦虑情绪,甚至有实证研究表明需要降低图书馆的温度以提高学习效率。那如果你无法改变你的周围环境,或是无法一直保持在温度较低的环境当中,你可以通过一些外力来降低自己的体温。比如用带有酒精的湿纸巾擦试手心、脖子,还比如摸一些清凉油在太阳穴或手腕,还可以佩戴一些本身触感较凉的物件,比如金属或是天然水晶。编者这里推荐用天然水晶给自己降温、静心。触感较凉是天然水晶有别于其他材质的一个凸出的属性,天然水晶不会随着佩戴而变热,反而会将人体的热量吸收、散掉。除了人体的热量,一些病气等不好的运气也会被化解掉。灵修的人多利用这个属性进行修炼。

然后,要让自己静心必须从内心上下功夫。排除让你浮躁的一切杂念、烦恼,让心灵真正地宁静、恬淡。建议读读佛经,如《金刚经》《心经》《坛经》等,会让你的心灵得到真正的洗礼。《心经》是经文中字数最少的一部经文,全文262个字言简意赅,非常容易记诵,建议大家可以找来心经背诵或是诵读。在购买日本网有一款刻有《心经》的金属手镯,男女都可以佩戴,力量是非常强大的。

真正美丽的生命执著地追求着真善,它不会趋炎附势地扭曲自己的形象,涂改自己灵动的线条,更不会让自己美丽的底色染上尘污。除非用烈火将其燃为灰烬,使之化为尘埃,否则,美丽的生命就像一条清澈的小溪,永远百折不回、乐观坚强地奔向大海,直到最后一滴。让自己的心平静而美丽起来吧!

分享到
上原生态购物网淘宝心经,绝对错不了!
上一篇:什么是“开运手链”? 下一篇:小叶紫檀上油与否有何影响

相关产品