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沉香与养生

养生在中国历史上一直是人们倍受关注的热门话题,中华养生学巨著《黄帝内经》中提到养生的三大原则:

一是要顺应春、夏、秋、冬的变化,与所处的”节气”和谐,始终保持融入自然的状态;
二是保持和谐的心态随遇而安,保持健康的心理;
三是及时调理身体失衡之处,使人体在变化的时空中处于平衡状态。

从中医理论的角度上讲,“阴阳”调节是人体最重要的养生之一,“气为阳,血为阴;气为血之帅,血为气之母;血离气则死,气离血则亡。”气为阳,相当于人体内部运行的推动力,是肉眼看不见的物质,比如:气短属于阳虚,如同机器缺电,运行缓慢。人体阳虚,精神疲惫。血为阴,相当于机器里的润滑油,是肉眼可视的物质,人体内部的所有运行都需要它的润滑,缺少其润滑则会因摩擦力过大而产生内热,内热过高将造成人体内分泌紊乱。因此,增强人体内力-补气,调节人体内气运行平衡,是养生保健的核心问题。

据《本草备要》中记载:沉香性温,诸木皆浮,而沉香独沉,故能下气而堕痰涎,能降亦能升。怒则气上,能平则下气。)香入脾,故能理诸气而调中。(东垣曰:上至天,下至迫,用为使最相宜。)其色黑,体阳,故入右肾命门,暖精助阳。行气不伤气,温中不助火。

作为古来“众香之首”的沉香,是自然界中极少具有的抗菌及增强免疫功能的药材,其气味芳香,入肺、肾、脾、胃、经,为行气药中最上等的药材,能调节人体内气的运行,疏通内脏机能,对肺、肾、肝、胃、肠心脏等都是非常有效之药材。在治疗与功能方面如:肺脏(肺结核、气喘)、肾脏(补肾、利尿、壮阳)、肝脏(肝炎、肝硬化、肝肿大)、胃脏(胃溃疡、胃炎、胃痛)、肠(便秘)。对癌症及其它慢性病亦有疗效。对强化心脏及神经具有特殊疗效,日本知名良药「救心」成份中就含有高级沉香-奇楠。

沉香燃烧时所发出的香味是一种高雅而沈静的清香,很容易使人心平而气和,进入安祥的状态,起到自然调节人体内气的运行,疏通人体内脏机能,在治疗与预防疾病上都具有极佳的功效,是养生保健的天然佳品。
沉香除了品香外,还可以内服,达到更佳的治疗效果。
用法:

随树脂含量的不同,沉香的药效有极大的差异。故选择沉香中油性(树脂)足﹑体质重﹑经精选着为佳。一般而言,对于较为严重的症状宜使用等级较高的沉香。针对一般症状,如便秘,使用等级较低的沉香即可。依照规定,在韩国及日本,树脂含量超过25%的沉香(即沉水沉香)才能用来下药;在中国,其标准15%。

沉香可单方服用,组成的复方亦多,服用量随病情及体质状态而有所差异。一般而言,一天服用量以 0.1 ~ 0.3 g 为适。沉香含挥发油,不宜入煎剂,煎煮后油脂(树脂)丧失而无效。宜研末冲服,以保存油脂。若要煎汤,须以特殊方法煎之。
注意及禁忌事项
1.服用沉香可祛除五脏六腑中的邪气、秽物。在此过程中,随体质不同,有可能造成连续数日的腹痛及腹泻(通常3~7日)。此乃正常现象,不必多虑。若无法忍受时,减少服用量。
2.气虚火旺者须慎服。
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