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睡眠不好熏沉香好还是檀香好?

熏香是古人养生的一种很好的方式。借助香料散发出来的香气,人们的呼吸会变得顺畅,心情也会慢慢得舒缓下来。特别是使用高品质的香品,如沉香、檀香等,用于熏焚时气味不仅芳馨幽雅,沁人心脾,更具有舒缓情绪、排解压力、理畅呼吸、辅助睡眠、调节内分泌等诸多养生保健的功效。在睡觉之前点上一盘可以起到很好的辅助睡眠的效果。那么到底是沉香好还是檀香好呢?

沉香品味清新独特,具医疗保健之效,是窜气安神之药,气沉而凝,经久不散,令人心旷神怡,可降脂平肝、利脾胃、调胸肺,避诸邪安心神,通气脉等用途。

檀香主治消风热肿毒。治中恶鬼气,杀虫。治心痛,霍乱。肾气腹痛,浓煎服,水磨敷外肾并腰肾病处。调脾胃,利胸膈,为理气要药。

不难看出,沉香更侧重于安神之效,檀香则具有镇静功能。虽然两者都可以安抚紧张焦虑的情绪,但还是有区别的。从味道的多变性来看,檀香香味比较单一,不如沉香那样多变;味道浓郁程度上,檀香的香味却比沉香更加浓郁,而沉香比檀香香气更温婉柔和。从市场价格来看,沉香要比檀香的价值高很多了。因此,在选择适合自己的香品时,还是要根据个人的喜好,以及经济能力而定。

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